Justice

Comprendre la violence conjugale et comment s’en sortir

La violence conjugale touche autant les couples hétérosexuels que les couples 2SLGBTQ+. Aucun groupe d’âge, communauté ethnique ou classe sociale n’est à l’abri. Même s’il est plus fréquent que les femmes soient victimes de violence que les hommes, ceux-ci en sont également victimes. La violence conjugale touche tous les membres de la famille. Les enfants exposés à la violence conjugale sont plus à risque d’avoir des troubles du comportement. Une fois adultes, ils risquent de penser que la violence est normale dans une relation intime.

La violence peut être verbale, émotionnelle, psychologique, sexuelle, physique ou financière. Il peut être dangereux et effrayant de subir une blessure; mais les conséquences émotionnelles et psychologiques de la violence familiale sont elles aussi très graves. Une relation empreinte de violence émotionnelle peut détruire l’estime de soi d’une personne et sa confiance en elle. Une telle relation peut aussi causer de l’anxiété et une dépression. Des problèmes de santé physique peuvent aussi se développer en raison d’un stress et d’une anxiété importants liés au fait de vivre dans un environnement violent.

Souvent, la violence conjugale s’inscrit dans un continuum et évolue au fil du temps.

Dans la plupart des cas, la violence n’est pas toujours présente. Les gestes de l’agresseur à ces moments peuvent faire hésiter sa victime à demander de l’aide. L’agresseur peut vous mener à croire que les choses vont changer ou que vous êtes la seule personne qui peut l’aider. Pour se libérer de la violence familiale, la première étape est d’admettre que vous vivez dans une situation violente. Il faut ensuite demander l’aide dont vous avez besoin.

Signes que vous êtes dans une relation malsaine :

Pensées intimes et émotions

Est-ce que vous :

  • évitez certains sujets pour éviter les conflits?
  • justifiez les comportements abusifs dans votre relation?
  • vous sentez vide ou désemparé?
  • vous méfiez de votre partenaire?

Comportement contrôlant

Est-ce que votre partenaire :

  • agit de manière excessivement jalouse ou possessive?
  • vous empêche de voir vos amis ou votre famille?
  • restreint votre accès à l’argent, au téléphone ou à la voiture?
  • vous surveille constamment?
  • traite les comportements abusifs à la légère?
  • a des idées arrêtées sur le rôle des hommes et des femmes?
  • veut avoir le contrôle et l’accès à votre téléphone, à vos courriels, à vos comptes sociaux ou à votre compte bancaire?

Comportement violent ou menaces

Est-ce que vous ou votre partenaire :

  • avez un caractère violent et imprévisible?
  • causez des blessures ou faites des menaces de blessures ou de mort?
  • menacez de prendre les enfants ou de leur faire du mal?
  • blessez vos animaux domestiques, ou menacez de les blesser ou de les tuer?
  • détruisez les biens de l’autre?
  • utilisez la technologie pour mettre en ligne des informations fausses ou blessantes?

Comportement de dénigrement

Est-ce que vous ou votre partenaire :

  • tenez des propos humiliants envers l’autre ou crier contre lui?
  • critiquez l’autre ou le rabaissez?
  • traitez l’autre tellement mal que cela vous gênerait que vos amis et votre famille le voient?
  • négligez les sentiments de l’autre?
  • dénigrez les opinions, les valeurs ou les croyances de l’autre?

La violence est toujours inacceptable. Vous méritez de vous sentir apprécié, respecté et en sécurité.

Les comportements violents se présentent parfois graduellement, au fil du temps, et il peut être difficile de reconnaître qu’il s’agit bien de violence. Le cycle de la violence peut vous aider à comprendre comment les comportements et les événements sont interreliés.



Les agresseurs choisissent d’agir de manière violente et de maltraiter leurs victimes pour les contrôler. Les agresseurs peuvent utiliser les moyens suivants pour exercer leur pouvoir :

L’intimidation : regards ou gestes menaçants.

Les menaces : une personne en menace une autre pour l’empêcher de partir ou obtenir ce qu’elle veut. Des menaces peuvent également être lancées dans le feu de l’action pendant une dispute.

L’agression : peut être dirigée contre une personne ou un objet. Une personne qui a un comportement violent peut pousser l’autre personne, la frapper, lui donner des coups de pied ou l’étrangler. Elle peut aussi casser, frapper ou défoncer des objets quand elle est en colère.

L’humiliation : action de dénigrer ou de rabaisser l’autre. La personne humiliée peut ainsi se sentir nulle, impuissante et seule. Le comportement a lieu en privé ou en public.

L’isolement : La personne est contrainte de délaisser ses relations avec ses amis ou sa famille ou est coupée du monde extérieur.

La manipulation : Utilisation de la culpabilité ou tentative de faire sentir à un partenaire qu’il est « fou ».

Le choix de quitter une relation violente ou de rester dans une relation violente est complexe et personnel pour diverses raisons :

  • vous aimez votre partenaire
  • vous espérez que les choses changent
  • vous ne pensez pas que les actes de votre partenaire sont abusifs
  • vous êtes financièrement ou physiquement dépendant de votre partenaire
  • vous ne savez pas où vous iriez ni comment vous fonctionneriez sans votre partenaire
  • vous êtes isolé des personnes qui pourraient vous aider
  • vos attentes culturelles, religieuses ou familiales vous empêchent de quitter votre relation
  • vous vous reprochez les actes de violence de votre partenaire
  • vous vous inquiétez ou avez peur de ce qui se passera si vous quittez votre partenaire
  • vous vous inquiétez de ce qui arrivera à vos enfants si vous n’êtes pas là quand votre partenaire s’en occupera

Si vous reconnaissez votre situation, ou celle de quelqu’un que vous connaissez, demandez de l’aide. Quelqu’un sera là pour vous. Communiquez avec les Services aux victimes pour plus d’information.

Manitoba Sans frais : 1-866-484-2846
Région de Winnipeg Winnipeg: 204-945-6851
Région d’Entre-les-Lacs et de l’Est Selkirk: 204-785-5213
Région du Centre Portage la Prairie: 204-239-3378
Région du Centre-Sud Morris: 204-746-8249
Région de l’Ouest Brandon: 204-726-7400
Région des Parcs Dauphin: 204-622-5080
Région du Nord The Pas: 204-627-8483
Région de Thompson Thompson: 204-677-6368

Ressources supplémentaires

Comprendre la violence conjugale et comment s’en sortir

Anglais (version PDF, 506 Ko)
The Cycle of Violence and how you can break it (English)		 Français (version PDF, 655,6 Ko)
The Cycle of Violence and how you can break it (French)
Arabe (version PDF, 233,7 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (Arabic)		 Mandarin (version PDF, 263,3 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (Mandarin)
Cri (version PDF, 187,11 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (Cree) 		Allemand (version PDF, 395 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (German)
Ojibwé (version PDF, 178,8 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (Ojibwe)		 Pendjabi (version PDF, 214 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (Punjabi)
Espagnol (version PDF, 380,4 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (Spanish)		 Tagalog (version PDF, 167,9 Ko)
The Cycle of Violence and How You Can Break It (Tagalog)

 

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